Интересное в сети

Наш опрос

Съели бы Вы будучи живого мадагаскарского таракана, если бы Вам предложили за это 1 000 000 рублей?
Всего ответов: 844

Поиск по сайту

Счётчик посещений

Яндекс. Метрика



Почему нельзя спать на животе?

Почти третью часть своей жизни человек спит – это подтверждённый факт. И, по мнению многих людей, лучшей позой является та, которая способствует хорошему отдыху. Засыпая, мы крутимся-вертимся пока не найдём наиболее комфортную позу для сна. Кому-то из нас нравится спать на боку, кому-то на спине, а кому-то наиболее удобно спать на животе. Самой удобной позой, по мнению врачей, является поза эмбриона. Оказывается, не каждая поза для сна подходит человеческому организму, а некоторые даже опасны для здоровья. Например, не каждому придёт в голову то, что привычка спать, лёжа на животе, вредит нашему здоровью.

 

Итак, почему нельзя спать на животе?

 

Рассмотрим основные проблемы, которые вполне могут настигнуть человека, который любит спать на животе.

 

- Даже если просто лечь на живот, то уже можно почувствовать, как своим весом мы давим на лёгкие и грудную клетку, дыхание при этом затрудняется, снижается газообмен. Кислород начинает поступать в кровь в меньшем количестве. Сдавливание касается всех внутренних органов: мочевого пузыря, кишечника, желудка, в результате ограничивается их полноценное функционирование.

 

- Голова при лежании на животе повёрнута на бок, такая поза заставляет страдать позвоночник, также получается дополнительная нагрузка на работу парных артерий. В особенности сон на животе опасен для пожилых людей, он может стать причиной инсульта, а иногда и летального исхода (человек может умереть во сне).

 

- Из-за неполноценной циркуляции крови страдают и органы малого таза. Это отражается на здоровье всей мочеполовой системы, как у женщин, так и у мужчин. Мужчины сталкиваются с проблемами с почками и потенцией. В результате слабой микроциркуляции крови у мужчин постепенно снижаются репродуктивные способности организма.

 

- Женщинам также особенно не рекомендуется спать на животе. Перечисленные выше проблемы пополняются риском онкологических заболеваний молочной железы, т.к. сон на животе сопровождается долговременным сдавливанием груди.

 

- Ни в коем случае нельзя спать на животе беременным и кормящим женщинам. В первую очередь, конечно, это может серьёзно навредить ребёнку, а у кормящих мам не исключено развитие необратимых явлений из-за давления на грудь.

 

- При желании продлить свою молодость спать на животе также нельзя. Лицо в такой позе находится на подушке очень долгое время, что провоцирует образование мелких и даже крупных морщин. Такой сон на длительное время оставляет лицо «помятым».

 

 

Вместе со статьёй «Почему нельзя спать на животе?» читают:

Почему нельзя спать ногами к двери?




Нравится