Интересное в сети

Наш опрос

Съели бы Вы будучи живого мадагаскарского таракана, если бы Вам предложили за это 1 000 000 рублей?
Всего ответов: 799

Поиск по сайту

Счётчик посещений

Яндекс. Метрика



Польза фисташек

Так сложилось, что фисташки полюбились многими ценителями кинематографа, проводящими свободное  время перед экранами мониторов, так они стали и одним из самых распространённых дополнений к пиву. Однако немногие знают о пользе этого замечательного продукта. Специалисты утверждают, что эти орешки содержат в себе большое количество витаминов и микроэлементов. Стоит учитывать также высокую калорийность фисташек, они вполне могут благополучно утолить чувство голода.

 

В фисташках содержится много витамина Е, который представляет собой природный антиоксидант и способен предотвратить развитие злокачественного образования, также он оказывает омолаживающий эффект. А количество витамина B6, содержащееся в фисташках, аналогично содержанию его в говяжьей печени.

 

Кроме того, фисташки насыщены калием, магнием, фосфором, медью и марганцем. Также в них есть тиамин, лютеин, рибофлавин, пантотеновая кислота, биотин, зеаксантин и фолаты.

 

Если вашему организму необходимы протеины, то фисташки также станут одним из вариантов их получения и, несмотря на достаточно высокую калорийность этого продукта, в фисташках не содержится вредный холестерин и несвязанные жиры. Их без опасения могут употреблять даже те, кто страдает от избыточного веса.

 

Благодаря своим питательным свойствам фисташки могут заменить собой животные жиры, если человек решил сесть на вегетарианскую диету. Не лишними они окажутся и при различных заболеваниях, когда животная пища строго противопоказана.

 

По мнению специалистов в области питания, фисташки полезно употреблять с целью восстановить организм после болезней или при разной тяжести умственных и физических нагрузках. Небольшая горсть этого полезнейшего продукта поможет снять усталость, придав бодрость и улучшив общее самочувствие.

 

Фисташки способствуют улучшению работы сердца, а при регулярном их употреблении оказывают положительное влияние на половую потенцию, усиливая её. Они помогают избавляться от колик в печени и желудке, желтухи, малокровия, болезней дыхательной системы, а также способствуют улучшению зрения и снижению риска дистрофии сетчатки глаза в пожилом возрасте. 

 

читайте также:

Почему нельзя пить после еды?

Алкогольная еда, сындвичи




Нравится