Интересное в сети

Наш опрос

Съели бы Вы будучи живого мадагаскарского таракана, если бы Вам предложили за это 1 000 000 рублей?
Всего ответов: 793

Поиск по сайту

Счётчик посещений

Яндекс. Метрика




Что будет, если бросить курить?


В первое время, отказавшись от никотина, человек начинает чувствовать настоящую ломку, не столь выраженную как у наркозависимых, но, тем не менее, достаточно ощутимую. Курильщика, решившего отказаться от своего губительного «статуса», вскоре одолевает непреодолимое желание затянуться… хотя бы чуть-чуть, напоследок. Это желание к тому же нередко сопровождается плохим самочувствием и головными болями. По некоторым данным такой период может длиться ни один год.

 

А что будет с организмом в целом? Какие изменения?


Американским обществом по борьбе с раковыми заболеваниями была создана шкала с указанием временных периодов, демонстрирующих происходящие в организме изменения после отказа от курения.

Представленные данные естественно могут варьироваться для разных людей в зависимости от состояния здоровья, «стажа» курения и ряда других не малозначимых факторов. Однако в любом случае нашему организму свойственно начать оздоравливаться буквально сразу после отказа от сигарет.


Итак, что будет, если бросить курить?

 

Через 20 минут организм начинает восстанавливаться, происходит стабилизация давления и пульса, улучшение циркуляции крови, температура кистей рук и ступней ног приходит в норму.

 

Через 8 часов уровень оксида углерода в крови уменьшается, а уровень кислорода, напротив, значительно увеличивается. Курение, сильно снижая уровень кислорода, мешает нормально функционировать мозгу. На этом этапе «дыхание курильщика» в виде неприятного запаха изо рта, хрипов и кашля, становится менее выраженным.

 

Через 24 часа организм начинает работать в нормальном режиме. Уменьшаются шансы на получение сердечного приступа и повышаются шансы пережить его в случае, если он всё-таки произойдёт. Уровень оксида углерода в крови уже полностью соответствует норме. Организм начинает избавляться от слизи и токсичных веществ, дышать становится легче. Повреждённые из-за курения нервные окончания также начинают восстанавливаться.

 

Через 72 часа бронхиолы становятся менее напряжёнными, дыхание более свободным. Уменьшается риск образования тромбов, приходит в норму свёртываемость крови.

 

В период с 2 недель до 3 месяцев происходит увеличение жизненной ёмкости лёгких примерно на 30 %.

 

С 1 по 9 месяц пропадает кашель, «свистящее» дыхание, заложенность пазух идёт на убыль, человек перестаёт задыхаться. За счёт восстановления нормального функционирования лёгких уменьшается риск появления простудных и инфекционных заболеваний.

 

Через 2 года риск сердечного приступа выходит на обычный уровень.

 

Через 5 лет снижается риск смерти от рака лёгких и риск развития некоторых других видов рака.

 

Спустя 10 лет вероятность смерти от рака лёгких соответствует уровню некурящего человека. Риск появления иных раковых заболеваний – рака почек, мочевого пузыря, и поджелудочной железы значительно снижается.

 

Через 15 лет риск появления сердечных заболеваний начинает соответствовать показателям некурящего человека.

 

Всегда стоит учитывать и стаж «никотиновой зависимости» - чем дольше вы курили и чем больше сигарет выкуривали в день, тем больше времени потребуется организму на полное восстановление.

 

Вместе со статьёй «Что будет, если бросить курить?» читают:

Как распознать курильщика?




Нравится