Интересное в сети

Наш опрос

Съели бы Вы будучи живого мадагаскарского таракана, если бы Вам предложили за это 1 000 000 рублей?
Всего ответов: 844

Поиск по сайту

Счётчик посещений

Яндекс. Метрика




Как побороть страх?


Большинство людей не смогут дать научный ответ на вопрос «Что такое страх?". Однако практически каждому из нас известно то, что это своего рода эмоция. Правильнее сказать - эмоциональная составляющая нашего инстинкта самосохранения.


Страх появляется в тот момент, когда человеку угрожает опасность. Вполне нормально испытывать его в определенных ситуациях. Гораздо хуже, когда человек ничего не боится, ведь тогда он лишается чувства самосохранения. 

 

Но еще хуже, когда страх начинает управлять нашим сознанием. Возникало ли у Вас когда-нибудь чувство страха без особой причины? – Именно такие случаи должны заставлять Вас объявлять войну собственным страхам.

 

Далеко не каждого человека природа наделила отличным самообладанием. Напротив, в последнее время у многих людей слишком повышена эмоциональность, они легко впадают в панику и подвержены частым нервным срывам.

 

Поэтому, для начала следует включить голову и отключить эмоции. Как это сделать? Просто запомните одно важное правило: в тот момент, когда Вы начинаете чего-либо бояться, постарайтесь анализировать свой страх. Найдите определённые причины, а не отговорки. Если таковых не найдено, то и страх должен исчезнуть, Ваша задача объяснить себе, что бояться нечего.

 

Научитесь превосходить свой страх. Проблема в том, что мы теряем немало возможностей, идя на поводу у этого разрушительного чувства. Для победы над своим страхом первое, что необходимо сделать, – перестать просчитывать слишком большое количество ходов наперёд. Многие люди перед каким-либо событием часто обдумывают всевозможные варианты развития событий, изменения ситуаций. Чтобы избежать проявления страха, перестаньте думать о далёком будущем. Или действуйте, не обращая внимания на свой страх перед ситуацией.

 

На самом деле победить собственный страх не так уж и просто. Новый жизненный опыт способствует появлению новых страхов. Когда их становится слишком много, человек может стать неуверенным в себе. Всегда надейтесь только на лучшее. Хвалите себя даже за незначительные достижения, но и не забывайте об анализе собственных ошибок. Это поможет Вам полюбить себя и стать уверенней. Как известно, именно таким личностям меньше всего присуще ненавистное чувство страха.

 

Принимайте решения быстро. Необдуманные решения – это тоже плохо, но вот сильно затягивать с принятием трудного решения вовсе нет необходимости. Чем больше времени у Вас уйдёт на оттягивание неприятного момента, тем страшнее Вам будет впоследствии его принять. Поэтому, как можно быстрее взвесьте все «за» и «против» и вынесите свой окончательный вердикт.


читайте также:

Ловушки, предназначенные для покупателя

Наше здоровье напрямую связано с нашим мышлением





Нравится