Интересное в сети

Наш опрос

Съели бы Вы будучи живого мадагаскарского таракана, если бы Вам предложили за это 1 000 000 рублей?
Всего ответов: 874

Поиск по сайту

Счётчик посещений

Яндекс. Метрика




С кем поведёшься...

Как оказалось, пример окружающих способен очень сильно повлиять на контроль собственных желаний. Стоит понаблюдать или всего лишь подумать о человеке, обладающем хорошим самоконтролем, чтобы эта способность повысилась в нас самих. Кстати, у такого эффекта есть и обратное направление - окружающие нас лентяи и разгильдяи заметно снижают наши волевые качества.

Учёные из университета Дьюка и Джорджии(США) провели ряд экспериментов. Результаты были опубликованы в Personality and Social Psychology Bulletin. В первом исследовании учёные попросили добровольцев вспомнить о друге с хорошим или плохим самоконтролем, а после пройти тест на самоконтроль. Те из них, кто вспомнил о друге с хорошим самоконтролем, и сами отличились лучшими результатами.

Во втором эксперименте 71 доброволец вели наблюдение за дегустаторами, которые выбирали в качестве еды морковь или печенье. Одна группа добровольцев смотрела, как человек отдаёт предпочтение более полезной моркови, в то время как другая видела, как дегустатор выбирает более вкусное печенье. При этом испытуемые никак не взаимодействовали с дегустаторами, только наблюдали. Затем участников эксперимента попросили самостоятельно сделать выбор между этими продуктами. Как и предполагалось, поведение дегустаторов повлияло на выбор испытуемых.

В следующем исследовании 42 испытуемым предложили составить 2 списка своих друзей. Один - друзья с плохим самоконтролем, другой - друзья с хорошим самоконтролем. После чего добровольцы проходили компьютеризированный тест для определения уровня самоконтроля, но до этого на экране компьютера на крайне короткий промежуток времени, 10 миллисекунд показывались имена этих друзей. Столько времени не хватит на то, чтобы суметь прочитать слово, однако достаточно для его появления на подсознательном уровне. Потеря самоконтроля сыграла ключевую роль. Участники, которым достались имена друзей, обладающих хорошим самоконтролем, показали наилучшие результаты. Те же, кому показывали друзей с плохим самоконтролем, не так хорошо справились с заданием.

Потеря самоконтроля
В четвёртом эксперименте 112 участников разделили на 3 группы и попросили описать своего друга. Одни описывали друга, обладающего хорошим самоконтролем, другие - друга с плохим самоконтролем и, наконец, третьи - контрольная группа, писали о человеке с умеренно экстравертированным характером. В следующем тесте на самоконтроль снова лучшие результаты оказались у добровольцев, которые писали о друзьях с хорошим самоконтролем. Описывающие безвольных друзей, оказались худшими. Участники контрольной группы, описывающие экстравертированного знакомого, по результатам оказались между первыми и вторыми.

И, наконец, в пятом эксперименте, участниками которого стали 117 человек, обнаружилось, что описывающие друга с хорошим самоконтролем, быстрее других идентифицировали слова, имеющие отношение к самоконтролю, такие как "достигать", "дисциплина", "усилие".

По мнению Мишеля ВанДеллена, автора исследования, контакт с людьми с высоким или низким самоконтролем оказывает влияние сначала на мысли, а впоследствии и на наше поведение.

Это исследование показывает, что избежать потери самоконтроля не так уж сложно. Возможно, достаточно окружить себя дисциплинированными и волевыми людьми.




Нравится