Мысли о будущем способствуют здоровому образу жизни

Люди, склонные регулярно обдумывать будущее, по мнению психологов из университета в Канзасе (штат в США), чаще принимают правильные решения по отношению к своему здоровью. Четко представляя себе картину будущего, человек уделяет больше времени физическим упражнениям, реже курит и выпивает, а также довольно часто проходит медицинское обследование, передаёт АМИ-ТАСС.

Основой выводов специалистов стал эксперимент, проведенный среди студентов. Участникам задали вопрос, что для них более приемлемо – получить 35 $ сегодня или 45 $ через месяц. Помимо этого, эксперты прибегли к применению специальных методов социальной психологии, задав испытуемым вопрос о том, готовы ли они пожертвовать своим мимолётным счастьем ради достижения успешных результатов в будущем. Специалисты также рассмотрели образы жизни добровольцев, их проблемы, касающиеся здоровья и поведенческие риски.

Оказалось, что студентам, настроенным на постепенное достижение благополучия, а не на скорый успех, проще справляться с вредными привычками, изменяя при этом свой образ жизни к лучшему. За счёт перспективного мышления, в будущем становится видна большая личная выгода от поэтапных изменений, что сложно сказать о быстром достижении целей, согласно мнению исследователей.

 

Вместе со статьёй «Мысли о будущем способствуют здоровому образу жизни» читают:

Нелепые законы о любви

С кем поведёшься…

С первого взгляда влюбляются за 9 секунд…

Поделиться:

Очень плохоПлохоУдовлетворительноХорошоОтлично (оценок: 1, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...