Городской шум может провоцировать ожирение

Сегодня всё большее количество людей страдает от лишнего веса. В список наиболее популярных тем, как в интернете, так и при живом общении попадает эффективность использования различных диет и обсуждение способов похудения.

Однако практически никому не приходит в голову то, что увеличение массы тела может быть связано не только с неправильным питанием и малоподвижным образом жизни, но и происходить из-за воздействия городского шума. Исследователи выяснили, что при увеличении громкости окружающих человека звуков на 10 децибел талия увеличивается в среднем на один сантиметр. Чрезмерный шум влияет на вес даже совсем маленьких детей. Каждое повышение шума на 6 децибел провоцировало увеличение веса новорождённых примерно на 20 граммов.

В результате влияния громких звуков увеличивается так называемый гормон кортизола, в итоге человек постоянно пребывает в стрессовом состоянии. В результате длительного воздействия стрессовых гормонов происходит нарушение обмена веществ, что нередко оборачивается увеличением массы тела, особенно в районе талии.

Избыток жировых отложений часто приводит к появлению или обострению сердечнососудистых заболеваний.

Для уменьшения уровня шумовой нагрузки с улицы специалисты рекомендуют устанавливать звукопоглощающие окна и двери. Дома же можно просто не включать громко телевизор и другие воспроизводящие звук устройства.

Измерение уровня шума можно проводить при помощи специальных приборов или соответствующей программы в смартфоне. Нормальная громкость звука ограничивается 30-50 децибелами. Постоянный шум от 50 до 80 децибел создаёт дополнительную нагрузку для организма, а всё что выше – может наносить непоправимый вред.

 

Вместе со статьёй «Городской шум может провоцировать ожирение» читают:

В продажу поступил «умный» мяч

В США производители представили прибор, который видит людей сквозь стены

Владельцы кошек живут на 10 лет дольше

Поделиться:

Очень плохоПлохоУдовлетворительноХорошоОтлично (оценок: 1, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...